Archivo · página 9
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Un espejo colgado del cuello.
Vivimos con un espejo delante de nosotros constantemente. Se le llama conciencia vital, la percepción del yo. Respuestas a estímulos que hemos dado forma durante años. Cada hábito no es solo una…
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Miedo al cambio.
El cerebro no busca felicidad: busca previsibilidad. Todo cambio implica pasar de lo conocido (aunque sea incómodo) a lo incierto. Y el cerebro interpreta lo incierto como peligro. Por eso muchas veces…
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Póntelo fácil.
Un episodio más en el Podcast.
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Una cadena es tan fuerte como su eslabón más débil.
Quien te hará caer.
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Si no quiere no quiere.
Uno se ha bajado.
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No es hambre, es ruido.
Reduce el ruido y se te facilitará el progreso.
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Mi primer día con MyWhoosh.
Entrenamiento indoor.
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Puedes hacer el doble.
Pero apunta a hacer la mitad.
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Los días malos.
Donde todo apunta a que no.
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No progresas porque no sabes leer.
Tu propia energía.
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La proteína es el lenguaje del músculo.
Sabes que estoy ayudando a 3 personas de ésta audiencia (hace ya casi 1 mes que empezamos) en su viaje de pérdida de peso y puesta en forma. En los 3 casos…
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El mejor entrenamiento empezó ayer.
Los no hábitos.
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Episodio 2 del nuevo Podcast
La puerta del cambio.
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Llegará el día.
Pero mientras...
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¿Te ocupas de lo tuyo?
Esa forma de querer.
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No me decepciones.
Una historia en medio de una historia.
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Y échate a dormir.
Cría... cría... que yo te aviso.
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Triple plato.
Come en 3 platos.
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Verifica que eres humano.
Haz clic aquí.
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Si no andas en bici no lo entiendes.
¿Se podría hacer?
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