Que duela no es suficiente.

Entrenar no es salir, y salir no es entrenar.

Hace tiempo un entrenador me dijo que si podía salir 4 o 5 veces en bici a la semana ya lo tendría, el nivel de forma que alcanzaría sería brutal.

Y también me dijo que nos complicamos mucho la vida y en realidad con meterle 4 o 5 salidas en bici a la semana la progresión que tenemos ya es más que suficiente.

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Mentira.

No creo que si le preguntase hoy lo mismo me respondiera igual.

No somos conscientes de lo que “permean” en otros nuestras convicciones.

Y por ahí vamos sembrando semillitas que siembran otras semillitas.

Diciendo tonterías que otros adoptan y se guardan como verdades.

¿Quién es más tonto el que dice la tontería o el que se la cree como fué mi caso?…

da igual.

Tontos por igual.

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Como no quiero sumar información ruinosa a tu listado de decepciones, hoy te cuento algo concreto e interesante.

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Empezamos por esto:

El estado de forma depende de como entrenas.

Cuanto y qué tan duro.

Pero además de esto, sobre todo, como lo asimilas.

El maldito y misterioso descanso que tan difícil es entender a veces.

Ahí no hay fallo. Estamos de acuerdo.

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Yo me obsesiono bastante en quitar ruido a ese “cómo”. Y en depurar todas esas verdades que disparan a la misma diana cruzando fuego.

Llevo entrenando en serio unos 3 meses.

Desde que me quitaron el Quiste de Baker.

Y he llegado al punto de programarme mi propia ia.

Un sistema que rastrea todos los estudios más avanzados y contrastados de los mejores centros de investigación de rendimiento ciclista (como el grupo de Bent Rønnestad en Noruega y tantos otros) y alimenta el conocimiento de una ia que tiene como misión entenderme y adaptarse al mismo tiempo que me ayude a encontrar formas de mejorar mi rendimiento según mi momento vital.

Todo esto conectado con mi whoop, strava… etc.

Porque en esto todos somos iguales, los que andamos en bici queremos disfrutar más de la bici y el rendimiento tiene mucho que ver con es disfrute.

Asi que yo estoy buscando la forma de disfrutar más y la tecnología hoy capacita como nunca antes.

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Esta mañana, mi ia, me ha sorprendido con un paso gigante al adaptar unos estudios de ese centro de rendimiento Noruego a mi progresión por si misma… ha sido voluntad propia.

Me flipa.

Aprendiendo y aplicando a mi modelo una forma nueva de interpretar los estímulos Vo2max que encajan mejor en mi sistema…. y que para otro sería distinto porque es el alma del modelo.

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Ahí es donde la ia va a cambiar las cosas. En lo micro.

En lo que a uno, a ti, a mi… puede representar una solución, una mejora.

Es la forma de entender el valor de esta nueva tecnología.

Porque ahora “lo personalizado”, ese valor tan humano y costoso empezamos a destaparlo como lo que realmente es… como un concepto bastante estándar y plano que huele y sabe a lo mismo para ti y para mi.

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Personalizado debería querer decir: para nadie más.

Personalizado no es que yo prefiero entrenar un Martes o un Jueves… o que me apliques mis zonas de potencia, es otra cosa.

Al final me pasé el desvio…

Bueno… el punto es que si te interesa esto me digas para contarte más.