Academy
Ciencia del ciclismo explicada por el equipo científico de FredCoach y revisada por Fred Laguía: rendimiento, recuperación, entrenamiento cruzado y psicología.
psicologia¿Por qué no tengo ganas de entrenar y qué puedo hacer?
Tener días o semanas sin ganas de entrenar es normal y casi nunca es pereza: la motivación sube y baja con el trabajo, el sueño, la familia y lo que la bici signifique para ti. Lo que mejor respaldan los estudios es e...
psicologiaNervios antes de una carrera: qué dice la ciencia y qué puedes hacer
Los nervios antes de una carrera son normales y, por sí solos, se relacionan poco con el rendimiento: la confianza que tengas, más. Lo que mejor respaldan los estudios es preparar una rutina para la mañana de la prueb...