Voy compartiendo esto.

De vez en cuando os tiro fotillos en Instagram de lo que como en un dia.

Me sorprende que la mayoría de comentarios son del tipo:

• “Eso me lo como yo como aperitivo”

• “Comes como un pajarito”

• “Si yo comiera eso me muero del hambre”

Y mi respuesta se está convirtiendo casi en un mensaje automático:

“Te entiendo, yo he estado ahí”

No como poco. Como bien.

Lo que pasa es que la percepción de aquel que no sabe comer está escacharrada.

Porque mira tienes que comer para nutrirte no para aniquilarte.

No colabores al exterminio en el que está sometida la población del 1º mundo que come literalmente para matarse.

Lo que cuenta son las macros.

Y durante un tiempo puedes contarlas… después cuando aprendes vale con que las pienses un poco y ya.

Ayer descansé después de 12 días seguidos de entrenamiento.

Por lo tanto reduje la toma de hidratos bastante. Solo patata cocida, frutas y algo de avena.

“Solo”.

Bueno, no es ningún misterio que la gente no sabe comer. Y después vienen con el cuento de “la genética”.

No confundir genética con metabolismo.

Mira si piensas que la genética te sabotea algo tu progreso o te condiciona entiendo que te has hecho pruebas genéticas para validar ese discurso.

Si no, ya estás tardando.

Si yo estuviera en ese lugar querría saber la verdad.

Asi que hay 2 caminos posibles.

O puedes o puedes pero con más resistencia.

En cualquiera de los 2 puedes.