Ensilla tu caballo

¿Cómo hacían hace 500 años cuando para resolver un problema o alcanzar un objetivo requerían de la interacción con alguien que se encontraba a 5 días a caballo? ¿Cómo gestionaban esa espera?, hoy en día el estrés sería insoportable si tuviéramos que esperar 1 semana para recibir una respuesta... En éste tiempo que vivimos en el que "todo puede resolverse inmediatamente", en el que puedes hablar con cualquiera de mil formas y vías posibles y solucionar cada necesidad que tenga tu proyecto o trabajo, resulta ser el tiempo en el que más estresados estamos. Dudo que el campesino holandés recién llegado a América en el siglo XVII con el propósito de crear la primera empresa de alumbrado del nuevo continente estuviera con el nivel de ansiedad que vivimos hoy en día los emprendedores de cualquier sector.

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Abandono por Ansiedad

Recientemente un socio y amigo ha tenido que abandonar un proyecto que compartimos por problemas con el Estrés. Y esto, tan habitual hoy en día, me ha animado a reflexionar sobre ello. Yo he bailado a solas con la Ansiedad durante mucho tiempo. Y digo a solas porque cualquiera que haya sufrido de ansiedad sabe la oscuridad en la que a veces te encuentras sin explicación aparente. Vas aprendiendo y mejorando pero nunca se marcha del todo. En algún rincón de la habitación espera su momento para saltar a tu espalda, clavar sus garras y colgarse un tiempo, cogiendo peso, desgarrando poco a poco por efecto de la gravedad.. Es como el ex-fumador, siempre será fumador, su gran logro es que ha aprendido a no fumar, porque los cerebros no des-aprenden, solo aprenden nuevos comportamientos, pero los viejos quedan ahí y pueden volver en cualquier momento. Y si has sufrido Ansiedad, es porque en algún momento has tenido una reacción emocional desmesurada o equivocada y este comportamiento, puedes sobre-escribirlo, pero no des-aprenderlo. El cerebro se lo queda, por si acaso...  

Diseñamos la era que vivimos pero no nos diseñamos a nosotros en ella.

No podemos con tantos estímulos, no podemos atender las urgencias de los demás constantemente y sobre todo, no podemos ser esclavos de las pantallitas o sherpas en las escaladas ajenas. Y esto, que parece que no va a cambiar (me atrevo a decir que irá a peor) ¿dónde nos va a llevar? ¿Cuál es la incapacidad que tenemos como especie para adaptarnos a esta realidad igual que nos hemos adaptado a tantas otras cosas? Bukowski decía:  He estado solo, pero rara vez en solitario. He satisfecho mi sed en el pozo de mi mismo y ese vino era bueno, el mejor que he tenido, y esta noche sentado mirando a la oscuridad ahora finalmente entiendo la oscuridad, la luz y todo lo que hay entremedio. La paz de la mente y el corazón llega cuando aceptamos lo que es: habiendo nacido en esta extraña vida debemos aceptar la amenaza desperdiciada de nuestros días y tomar cierta satisfacción en el placer de dejarlo todo atrás. No llores por mí. No te preocupes por mí. Lee lo que he escrito y luego olvida todo. Bebe del pozo de ti mismo y comienza de nuevo. Los cambios dependen de uno y en muchos casos necesitan decisiones drásticas, como la de mi amigo.  Pero las decisiones drásticas suelen cambiar el escenario y eso no sirve de mucho si el protagonista sigue interpretando el mismo papel. ¿Será esto lo más difícil en la vida? ¿cambiar como sentimos y reaccionamos ante los desafíos?, yo creo que sí.  

La actitud

Hoy he escuchado en un podcast a un inversor profesional que decía que su principal argumento para invertir en un proyecto era que el equipo que estaba detrás viera los inconvenientes como desafíos y no como problemas. Y tiene mucho sentido. La fuente de energía que te alimenta cuando tienes un problema que resolver no se parece en nada a la energía que utilizas cuando tienes un desafío que superar. Eso que llamamos actitud. Una reacción te reta y estimula. Es decir, proyectas una actitud que te empodera y te alimenta para aportar ideas creativas y alcanzar el objetivo. La otra reacción te asusta, te genera ansiedad, inseguridad y te debilita. Se convierte en una actitud de huída o defensa que elimina toda posibilidad de ser creativo y deriva en malas decisiones. La mayoría de nosotros no nos enfrentamos a que un león nos pueda comer al salir de la cueva, asi que la reacción adecuada a cualquier estímulo es la que te genere una actitud de desafío, no de problema, porque ese email o whatsapp, no es un león. Piensa en cómo reaccionas ante cualquier inconveniente y trabaja esa reacción, si tu actitud no es la correcta y tienes un comportamiento negativo, no sufras, el cerebro puede aprender a tener la actitud correcta a base de repetición, hasta que lo hagas inconscientemente, hasta que se convierta en un rasgo de tu carácter.  

¿Y los que vienen?

Tengo mucha curiosidad por cómo las nuevas generaciones van a gestionar las urgencias y los estímulos en las próximos lustros, cuando les toque a ellos emprender. Me refiero a estas nuevas criaturas de nuestra especie que han nacido con un procesador entre los dientes. Me cuesta tener una opinión sobre esto, no sé si vendrán más preparados o menos, pero desde luego que hoy en día, los que estamos en la batalla vemos delante de nuestras narices demasiadas unidades combatiendo en primera línea hasta arriba de ansiolíticos, antidepresivos o alcohol saltando de trinchera en trinchera como si supieran lo que hacen. El día que se queden sin munición no tendrán capacidad para pelear con sus propias manos. Muchos piensan que la tecnología ha corrido más que nuestra capacidad evolutiva. Yo creo que nos falta educación emocional y formación psicológica, porque nuestro cerebro es tan complejo como simple, ve las cosas como buenas o malas y reacciona según ese proceso binario. Etiqueta los impactos y graba como reaccionamos ante ellos, la emoción que usamos cuando llegan. Y esto último condiciona nuestra actitud, vital en nuestra capacidad. Hay una cita que me encanta de Jon Waine "Ensilla tu caballo aunque estés muerto de miedo"