Una nueva identidad.

Está bien tenerlo en cuenta.

Está bien pensar en ello.

No recuerdo casi ninguna fecha señalada, pero esta sí.

Y pensando en ello, creo que lo más significativo y que nunca nadie del sector de la salud / nutrición / fitness me dijo es que la meta no es la pérdida de peso o el ponerte fuerte.

Esta es la meta, y así puedes alcanzarla:

La meta es tu nueva identidad.

El otro día en un viaje me preguntaron que como sacaba 6 días de entrenamiento a la semana.

Y yo dejé ahí el malentendido… porque si puntualizas pareces un poco cretino.

La verdad es que son 6 días pero pueden ser 10 o 12 sesiones.

Hay días de doble sesión, pero bueno, si no preguntan tampoco hace falta contarlo todo.

Al lío que me lío.

• ¿Cómo haces?… para mi es imposible sacar más de 1 o 2 días a la semana.

Al principio cuesta un poco más. Está claro.

Pero una vez que la inercia está en marcha y tu nueva identidad está delante de tí… es ella la que manda.

Sabes que una de mis obsesiones es aislar técnicas y nuevos puntos de vista sobre esto de perder peso y ponerse fuerte.

Mira esta: La identidad.

Piensa en ello porque cuando te conviertes en esa nueva persona, ese eres tú.

Tú eres una persona que sabe que elegir para comer, que lleva la cuenta de lo que come, que sabe los fundamentos básicos de la alimentación y que disfruta entrenando, que entrenar forma parte de quien es.

Cuando te das cuenta que no es ni fácil ni difícil, es que tú eres así.

Y es tu identidad la que está en marcha.

Ya está.

No te cuesta. Es que tu eres ese.