Si no quiere no quiere.

Sabes que estoy ayudando a 3 personas a cambiar.

“Perder peso y ponerse fuertes”, ese es el titular.

La verdad que hay detrás es más compleja. Tiene muchas capas.

La más importante es la psicológica, cómo ves las cosas, descubrirte en todo aquello que no habías querido atender o que ni siquiera sabías que estaba ahí condicionándote.

Y después, práctica, herramientas, práctica y herramientas.

Uno ha dicho basta.

Este fin de semana ha caído.

Halloween. Esa ha sido la razón.

Me ha costado bastante que me explicara por qué se bajaba del proceso, por qué decide volver a lo de siempre.

Porque fallar un par de días le aparta totalmente de su camino.

Además, siendo el que mejores resultados había conseguido de los 3.

Me entristece pero me lo imaginaba.

Porque también era de los 3 el que preguntaba por todas las decisiones.

Mira, esto es importante.

Un cambio así de importante no consiste en quitarse 20 kilos, consiste en formar nuevas decisiones. Te pueden ayudar con ideas, herramientas y nuevas formas de conocerte. Pero nadie puede estar eternamente tomando las decisiones por tí.

Si no progresas en tu set de capacidades, en tu kit vital nuevo… si no entiendes que el cambio depende de como formas tu propio sistema abandonarás.

Y así ha sido.

Lo bueno.

Que se libera una plaza.

Asi que si estás ahí, y quieres que te ayude, ya sabes.

Responde y elijo a uno para cubrir ese hueco.

Sólo ten en cuenta que esto no es una dieta, no es un plan ni nada que ya conoces.

Esto es un proceso de cambio, basado en un sistema que parte de tu yo.

De quién eres y qué tenemos que cambiar.

No va de pico cerrao.

No va de brócoli al vapor.

No va de 7 horas de bici en ayunas.

El sistema consiste en las siguientes fases:

• Quien eres y qué tenemos que trabajar.

• Como es tu contexto y cómo creamos el mejor espacio posible.

• Cómo lo hacemos fácil.

• Cuáles son los fundamentos de alimentación.

• Cómo creamos un sistema de actividad y entrenamiento que te encaje.

• Qué comer, cuándo y cómo.

Sí, el qué comer es lo último.

Y siempre suele ser por lo que se empieza.

Pero para llegar ahí me interesa que antes te hayas convertido en la persona que vas a ser, no al revés.