Si es verdad, podría ser Dopaje...

Durante nuestro bikepacking en Patagonia, acampamos en una camping para celebrar noche vieja.

Allí conocimos a Maye, que era como la gerente del lugar.

Era una tipa con carácter y el primer día nos pareció incluso un poco borde, pero claro, era 31 de Diciembre, había mucho que preparar y atender… y ya sabes como son los clientes en esas fechas.

Al día siguiente parecía otra persona, Pam y ella hablaron bastante porque ese fue el día que Pam enfermó y esperaron juntas su transfer.

Cuando nos volvimos a encontrar al final de la etapa me contó.

• Pues Maye es una tia supermaja.
• Ah sí?, pues ayer parecía más bien lo contrario..
• Pues que va, es una tia majísima…
• Estaría estresada.
• Seguro… Fíjate hablando de todo, ella es super deportista, más de correr y eso y me ha contado algo que me ha dejado loca.
• Que cosa?
• Estábamos hablando de la música y el deporte no sé a cuento de qué y me ha comentado que un amigo suyo que va muy fuerte considera la música dopaje.
• ¿Cómo que dopaje?
• Sí, sí.. que considera que no debería estar permitido competir con música… que la música tiene capacidad de mejorar tu rendimiento.
• Joder… No seré yo quien diga que la música no mejora cualquier cosa... pero dopaje??
• No sé... pues a mi me parece que tiene sentido - Dijo Pam.
  
  

Y como no puedo callar la mente siempre que me gustaría, eso quedó ahí...

Y ya de vuelta en casa un día, me puse a investigar.

Pues mira, hay un tipo: Costas Karageorghis

Que ha dedicado media vida a investigar el efecto de la música en el deporte.

Y hay unas conclusiones brutales.

Encontró que la música sincronizada con el ejercicio mejora la eficiencia del movimiento, reduciendo el consumo de oxígeno en un 7%.

Un 7%!!!!

En otro estudio destacó cómo la música puede mejorar la resistencia en un 15% y aumentar la sensación de positividad durante el ejercicio de manera asombrosa.

Tiene estudios de todo tipo, incluso la creación de listas de música según el tipo de actividad y tipo de resultados que busques… una locura.

Pero de todo lo que investigué en su trabajo un estudio realizado junto con sus colegas en 2003 es el que más llamó mi atención.

Te lo cuento,

Examinó los efectos de la música pre-tarea en los estados de flujo (flow) y el rendimiento en el tiro al aro de baloncesto de tres jugadoras universitarias.

Todas mostraron una mejora considerable en el rendimiento del tiro y reconocieron estar más enfocadas.

Los investigadores concluyeron que intervenciones que incluyen música seleccionada por uno mismo mejora el rendimiento atlético al desencadenar emociones y cogniciones asociadas con el estado de flujo.

Demostraron que la música, la que sea que te guste y te motive,

conduce a aumentos en varios factores del Flow State Scale (FSS),

una medida del estado de flujo.

Ahora, hay también una parte negativa.

Parece que “los efectos” disminuyen conforme el nivel del atleta sube así como el de intensidad de la actividad.

Vaya, que a un Pogacar igual se la sud… que le pongas a los Artic Monkeys a todo trapo para hacer series en un puerto. Las va a hacer con la misma intensidad con o sin música.

¿Pero tiene lógica no?

¿De qué hablamos aquí casi a diario?, de repetición, de ser lo que haces cada día… ya sabes..

Pues un tipo así, atletas de ese nivel… han construido algo difícil de mejorar. Incluso con la música.

Pero los pardillos como tu y como yo…

Bueno, tu igual eres un máquina, discúlpame.

Los pardillos como yo,

la música nos pone a otro nivel…

¿Dopaje?

Quizá en carreras populares marca la diferencia para algunos participantes. No lo dudo.

En cualquier caso oye, un punto más para la música.

No sé si te lo he contado alguna vez, pero si lo hice lo repito,

para mí la música es la cúspide de las artes, la que más arriba está.

El arte moviliza emociones,

pero la música, además, las moviliza mientras haces otras cosas.

Y tiene la magia de transformar un momento.

Un película, una obra de arte cinematográfica, utiliza la música para llegar a un siguiente nivel.

La pintura o escultura te puede estrujar el alma como me pasó a mí cuando Pam y yo hace 20 años en la galería de la Academia en Florencia giramos al pasillo dónde está el David de Miguel Angel y nos lo encontramos de cara… majestuoso... sindrome de Stendhal.

Pero tienes que estar allí, y mirarlo, y acercarte, y sentir esa luz como le protege..

Es impresionante.

Estaría horas hablando de las emociones de esa escultura… si estuviera en Madrid, iría a verla cada mes.

En la arquitectura hemos visto tantas cosas que también nos han apiñado las emociones concentrándolas en algo bien fuerte que enumerarlas, es imposible.

Pero tienes que ir allí, a verlas.

Pero la música…

la música estés donde estés puede cambiar eso que pasa delante de ti.

Y tu eliges cuando. Y el qué.

Si me concedieran un deseo… sería: ¡hazme rockstar!

Y si tuviera que ser de ahora, del tiempo presente,

Estaría entre Ben McLeod de All The Wiches, Alex Turner de… si no sabes no te lo cuento… y Jay Buchanan de Rival Sons.

No sé si tu que estás leyendo tienes la posibilidad de concederme esto, pero si es que sí y te sobra un deseillo por ahí perdido...

Hoy me despido escuchando Diamond y luego Everest del primero que os he listado.

Subid el volumen!

Para los Fundadores -

Luego en otro email os mando todos los regalos de los patros que os han tocado.

Y que saldrán ésta semana a vuestros respectivos lugares donde escucháis buena música.