Éste tienes que leerlo y compartirlo.

Odiar es como tomarse un chupito de veneno y esperar que le haga efecto a tu enemigo.

Con otras palabras, pero esto decía Mandela.

Hemos hablado del amor estos días,

ahora toca equilibrar el universo.

No te muevas, que igual aprendemos algo que poner en práctica a diario.

De esto se trata esto.

De “a diario”.

Un día más, uno menos.

Hagamos que cuente.

Me estoy despertando en medio de la noche, siempre en medio de alguna pesadilla.

Llevo así unos días.

Y hoy nos metemos de lleno en esto.

Porque hablamos de cosas bonitas normalmente,

pero donde hay pelo también hay caspa, y donde hay un culo bonito, también se fabrican buenos pasteles…

Vamos a a por el odio, el resentimiento y el rencor.

Posiblemente sean las gestiones emocionales más complejas de dominar,

y que en mi opinión, dividen a los buenos de los torpes.

Yo estoy entre medias.

Las que son buenas gestionando esto tienen el control y no se hacen daño a sí mismas,

las que no son buenas controlando esto toman malas decisiones y sufren por juicios erróneos.

Sufren por todo aquello que se hacen a sí mismos,

por el sentimiento que les genera otra persona.

Y tú,

pierdes el control,

te precipitas,

y aquello, domina tu mente.

Hemos aceptado demasiado fácil las nuevas enfermedades, las que hace unas décadas no existían, nadie hablaba de ellas,

las que en un pueblo remoto en África aún no existen.

Porque no tienen tiempo para gilipolleces,

porque tienen que conseguir agua y leche y un trozo de cordero cada día.

Poniendo todo el esfuerzo que sea necesario,

porque lo vital es alimentar a tu familia, calentarse y tener agua.

Allí no existe la ansiedad,

la depresión,

el estrés.

Y nosotros, afortunados,

viajamos allí y volvemos diciendo:

• es que son tan felices con tan poco...

Y nos volvemos un poco más idiotas porque no entendemos nada....

Nuevas enfermedades,

privilegios de ricos.

De ricos idiotas como yo y como tú.

Aquí son enfermedades corrientes, aceptadas.

Ya salieron mucho en la tele,

ya nos las comimos entre el primer y el segundo plato, a diario.

Lo que se normaliza se vende.

Y alguienes hacen buen dinero cuando algo se normaliza.

5 comidas, 5 piezas de fruta, pastillas para dormir, pastillas para levantarse, pastillas para calmarse…

es todo lo mismo.

Y lo acuñamos en nuestro entendimiento de la vida y las relaciones.

• Es normal que estés estresado joder, mira lo que te está pasando…

Y no tienes culpa, es el cabrón de siempre, el otro, el que te está jodiendo.

Ójala se lleve su merecido.

Tú, tómate tu pastillita,

o rellena esa copa.

Te sentirás mejor.

Nos sentirás mejor.

Hasta que te despiertas a media noche.

Y antes no te pasaba,

Joder, has montado un cuento que no consigues sacar de tu cabeza.

Y tu cabeza quiere descifrarlo, porque lo considera una tarea abierta que resolver.

Pero no es así, no hay ninguna tarea que puedas resolver.

Hay situaciones, relaciones que tienes que aceptar, sin más.

Y después, se resuelven.

Pero primero, se aceptan.

Yo lucho con eso,

no es mierda que suelto para inspirar a nadie.

Yo lucho con esto.

Porque es jodidamente difícil, a cualquier edad, gestionar ese tipo de emociones.

Y tengo psicólogos, y tengo libros, y tengo una compañera de vida que es la hostia.

Y tengo la bici.

¿Cómo hace la gente que no monta en bici?

Pero aún así caigo,

lo supero,

vuelvo,

cambio cosas,

y caigo…

Más flojo cada vez, eso sí.

La hostia cada vez duele menos, ya no llevo ni rodilleras…

Pero sigo cayendo.

Y me miro lejos… hacia atrás,

que pelazo…

yo me veo rubio, y nadie me cree,

y me siento bien, estoy mejorando…

Pero me pasa,

y seguro que os pasa,

porque alguna vez a todos nos pasa.

Pero si no me pasara,

si no luchara y aprendiera de estas cosas…

¿Cómo os iba a soltar mis mierdas filosóficas, mi sabiduría dominguera, si no fuera porque en la noche lucho con ellas?

¿Cómo puede haber hoy tanta gente, tan joven, vendiendo tanto conocimiento sin haber conseguido aún una mierda?

Para Fred que te embalas.... eso es otra historia... otro email.

Todo lo que os cuento aquí, cada día,

son muescas reales.

Lo que he conseguido y lo que no, lo que he aprendido y desaprendido.

Donde he llegado, y en el camino que estoy.

No cuento milongas, cuento lo que pasa, sé, aprendo y practico.

Y si no te gusta te bajas que el coche es mío.

Por cierto, tan obsesionado estoy con esto, que el día 5 viene al Podcast una jefaza del sueño y el descanso.

Últimamente duermo poco y mal. Y por eso estamos hablando hoy de esto.

Pero vamos a arreglarlo, va a ser un super Podcast ya veréis que tipaza.

Al lío que me desvío.

A Marco Aurelio no le gustaba la gente.

La gente miente, es deshonesta, es frustrante, es interesada…

Pero tenía que lidiar con ellos,

todo el tiempo,

porque están ahí.

Les ves, les hueles y les escuchas graznar como las grullas al final del otoño.

Y hay que aceptarlo.

Y Marco Aurelio tenía una técnica, se preparaba a sí mismo para enfrentarse a ellos cada día.

• “No puedes implicarte en su fealdad”

No te dejes arrastrar o involucrar en la negatividad o en los aspectos poco éticos o desagradables del comportamiento de otros.

Porque si dejas que eso pase, en ti crecerá el resentimiento, el rencor, el odio y tendrás que lidiar con eso.

Y eso te hace daño.

Duele.

Te debilita, y duele.

Porque no te puedes beber un jarra de veneno y esperar matar a tu enemigo.

Ese veneno entra en tu barriga, no en la suya.

Lée la etiqueta de instrucciones melón.

Que pone?

"Meter en la barriga del capullo al que quieres exterminar"

Al revés tiene el mismo efecto, pero consecuencias contrarias.

Mientras te bebes ese veneno tu enemigo está jugando a no pisar las líneas al cruzar el paso de cebra.

Porque a diferencia de ti, a el no le importas una mierda.

Le importas tanto como el paso de cebra.

Marco Aurelio proponía que entiendas que estamos hechos para encajar.

Los malos con los buenos.

La gente deshonesta, tramposos o metirosos, forman parte del equilibrio del sistema.

¿Y sabes que es lo más grande?

que cada encuentro con una persona o situación que despierte en ti una primera chispa de éstas emociones es una oportunidad increíble para practicar:

La paciencia,

el perdón,

el sentido del humor,

para abrir la mente,

y sobre todo, tu capacidad de control.

Has visto una manguera de jardín suelta a toda presión?

No seas manguera de jardín…

El que practica prospera.

El que practica mejora.

Cada día, practica.

No estás enfermo, es mentira, es que tienes que entender, aceptar y practicar.

¿Cómo vas a ser bueno en algo si no practicas?

Estarán ahí,

los mierdas,

y siempre aparecerán de un modo u otro.

Lo bueno es que sabemos como huele una mierda,

y la podemos detectar a distancia.

Pero lo que no podemos es resentirnos,

tenemos que aprovecharlos como herramientas porque…

Podemos ser mejores gracias a que ellos existan.

Son nuestro campo de entrenamiento.

Sonríe cuando aparezca uno hoy.

Porque comienza tu práctica.

Porque no existe ni existirá un mundo sin idiotas, sin desvergonzados, sin deshonestos,

siempre habrá un porcentaje de ellos.

Acéptalo y entiende su rol,

simplemente les ha tocado un rol jodido en éste sistema.

El rol del mentiroso, del tramposo, del provocador, del traidor…

¿Y qué harán?

harán lo que se supone que tienen que hacer,

porque ese es su rol.

Les ha tocado o lo han elegido?… qué más da, a tí solo te importa que lo tienen.

que son eso.

Y puedes aceptarlo,

porque cuando lo aceptas, incluso sientes empatía por ellos.

Porque tu eres afortunado,

Somos afortunados,

de no ser eso.

De no formar parte de eso.

Practicar contra esas emociones nos libera y nos saca del agujero cuando tropezamos en la rama y caemos en el.

La práctica va tapando el agujero y cada vez es más pequeño,

y cada vez sales antes de el,

y algún día…

A mi me falta poco…

Caminando, te volverás a tropezar en la ramita, pero pasarás por encima de donde antes estaba el agujero como si nada… pensando:

• Aquí antes había un agujero que te cagas

Un agujero que cavaste tú,

nadie más que tú.

No te cuentes milongas.

Alguien una vez se rió de mí de niño porque me tropecé caminando en la calle y casi me caigo,

y mi padre me dijo,

El que se tropieza avanza 2 pasos.

Y me gustó.

De nosotros depende lo que sentimos.

Es lo último que nadie podrá quitarnos.

Mañana igual hablamos de bicis… que es sábado.

Mañana la partida empieza a la misma hora,

15:45

La apuesta mínima son 2:57

Y no vale dinero de verdad,

sólo aceptamos el de mentira.

Ese que usas a diario para comprar más mentiras.

Sí encuentras alguna falta de ortografía responde indignado, o si has aprendido algo hoy practica tu resentimiento contra mí,

puede ser una buena oportunidad.

Pero responde, porque así subimos en engagement rate.

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