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Entrenamiento (7 artículos encontrados)

Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre como mejorar tu rendimiento como ciclista a corto, medio y largo plazo.

Los cimientos de la preparación: La Base

En la primera parte de la temporada, la cuestión es acumular horas de entrenamiento a bajas y moderadas intensidades. Unas horas que deben ir creciendo en proporción al tipo de marchas o pruebas en las que tengas pensado participar.

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